Como pedir o seguro desemprego e consultar as parcelas?

Confira o passo a passo para solicitar o seguro-desemprego e saiba como acompanhar o pagamento das parcelas de forma fácil.

3 de Julho de 2025

Leitura de 4 min

Perder o emprego é uma situação delicada que pode gerar insegurança financeira. Para ajudar os trabalhadores formais nesse momento, o Governo Federal oferece o seguro-desemprego, um benefício temporário que garante uma fonte de renda durante a busca por uma nova colocação no mercado de trabalho. Vamos te explicar como solicitar o seguro-desemprego de forma simples e rápida, além de consultar o andamento das parcelas para acompanhar os pagamentos e garantir que tudo esteja dentro do esperado. Confira!

Índice:

Onde requerer o seguro desemprego benefício?

O trabalhador pode solicitar o seguro-desemprego de diferentes formas, tanto presencialmente quanto online. Veja as opções disponíveis:

  • Pelo Portal Gov.br;
  • Por meio do aplicativo Carteira de Trabalho Digital, disponível para Android e iOS;
  • Presencialmente nas unidades das Superintendências Regionais do Trabalho, com agendamento prévio pelo telefone 158;
  • Nos postos do Sistema Nacional de Emprego (SINE) ou em outros locais autorizados pelo Ministério do Trabalho e Emprego; 

Como requerer o benefício?

O trabalhador deve solicitar o seguro-desemprego por um dos canais mencionados anteriormente. Independentemente da forma escolhida, será necessário apresentar os seguintes documentos:

  • Requerimento do Seguro-Desemprego, entregue pelo empregador no momento da demissão sem justa causa
  • Número do CPF

Como consultar a liberação da parcela?

É muito importante que tanto o trabalhador quanto a empresa acompanhem o andamento do pedido do seguro-desemprego por meio dos canais oficiais do Governo Federal. Essa verificação garante que o benefício seja analisado corretamente e pago dentro do prazo previsto. É possível consultar pelos seguintes canais:

  • Portal Gov.br
    Acesse o site gov.br, vá até a seção “Seguro-Desemprego” e entre com seu CPF e senha para visualizar as informações.
     
  • Aplicativo Carteira de Trabalho Digital
    Disponível gratuitamente para Android e iOS. Após o download, faça login com seu CPF e senha, e selecione a opção “Seguro-Desemprego” para acompanhar o processo.
     
  • Site da Caixa Econômica Federal
    Acesse o site da Caixa, vá até a área “Benefícios do Trabalhador” e, com seus dados de acesso, consulte a situação do seu benefício.
     
  • Central de Atendimento – Alô Trabalho (telefone 158)
    Ligue gratuitamente para o número 158, informe seu CPF e obtenha informações atualizadas sobre a sua solicitação.

Pagamento do benefício

O valor do seguro-desemprego será depositado automaticamente na conta bancária informada no momento do requerimento — seja ela da Caixa Econômica Federal ou de outra instituição financeira.  Caso seja um banco diferente da Caixa, o pagamento será feito por Transferência Eletrônica Disponível (TED).

Como realizar a contestação do SDE?

Se o seu pedido de seguro-desemprego foi indeferido (negado), é possível apresentar um recurso administrativo. Isso pode ser feito de forma online no portal Gov.br ou pelo aplicativo Carteira de Trabalho Digital, ou presencial, nos postos do SINE ou nas Superintendências Regionais do Trabalho (com agendamento prévio), respeitando o prazo de até 120 dias após a notificação da negativa. 

Passo a passo para entrar com recurso online

  1. Acesse o Portal Gov.br ou o aplicativo Carteira de Trabalho Digital
    Faça login com seu CPF e senha da conta Gov.br.
     
  2. Localize a seção “Seguro-Desemprego”
    Entre na área onde é possível consultar ou solicitar o benefício.
     
  3. Verifique o motivo do indeferimento
    Analise a justificativa apresentada para a negativa do benefício.
     
  4. Reúna os documentos necessários
    Junte todos os comprovantes que provem seu direito ao seguro, como:
     
    • Termo de rescisão do contrato de trabalho
    • Carteira de Trabalho
    • Requerimento do seguro-desemprego
    • Outros documentos que reforcem seu vínculo empregatício
       
  5. Preencha e envie o recurso
    Siga as orientações do sistema para registrar sua contestação e anexe os documentos comprobatórios.
     
  6. Acompanhe o andamento
    Você pode verificar o status do recurso diretamente pelo portal ou aplicativo.

E se o recurso for negado novamente?

Caso o recurso administrativo não seja aceito, você ainda pode buscar orientação jurídica, por meio de um advogado particular ou da Defensoria Pública, caso não possa arcar com custos advocatícios. Esses profissionais poderão analisar seu caso e, se necessário, ingressar com uma ação judicial para garantir seu direito ao benefício.

 

Esperamos ter ajudado você a entender melhor sobre o seguro desemprego. Veja mais artigos sobre legislação trabalhista para ficar por dentro dos seus direitos, navegando pelas categorias, e aproveite para conhecer os benefícios corporativos que o iFood oferece para empresas e seus colaboradores!

 

 

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