Começar o ano cuidando de quem realmente importa: você!

Durante o recesso de fim de ano, optei por olhar para dentro, desacelerar, descansar, reconectar e, principalmente, me priorizar com consciência. Foi um período de cuidado real, daqueles que alimentam corpo, mente e coração, preparando o terreno para tudo o que está por vir.

E justamente nesse momento de reflexão, me joguei de cabeça na Pós-Graduação em Psicologia Positiva que tem aprofundado ainda mais a minha visão sobre a Saúde Holística. A cada aula, percebo com mais clareza que saúde não é algo dividido em partes isoladas. Saúde é um todo vivo: é físico, emocional, relacional, mental e espiritual. É uma compreensão que ultrapassa sintomas e acolhe o ser humano em sua totalidade.

Isso me levou a uma constatação importante: o verdadeiro motor de qualquer ambiente, seja uma empresa, uma equipe, uma comunidade, são as pessoas íntegras, que alinham o que pensam, sentem e fazem no cotidiano. Não é sobre aparências ou competências técnicas isoladas. É sobre coerência interna, autenticidade e presença. Quando cuidamos primeiro de nós mesmos, contribuímos com algo maior, uma cultura mais saudável, sustentável e humana.

É essa integração que, na minha visão, vai diferenciar as organizações nos próximos anos:
não apenas quem tem metas ou processos eficientes, mas quem tem pessoas inteiras, conscientes e alinhadas com seus valores.

Pensando nisso e inspirado por esse movimento de cuidado integral, criamos e lançamos o Janeiro Branco da HIT, que está disponível para todos do Colab+ dentro do iFood Benefícios.

Uma campanha inovadora em:

• Visual e estética das artes e materiais
• Conceito profundo e acolhedor
• Conteúdos ricos que convidam à reflexão e ao autocuidado real

Janeiro Branco não é apenas um mês no calendário, é um chamado para fazermos do cuidado com a saúde mental e emocional uma prática contínua, dentro e fora do trabalho.

Que 2026 não seja apenas sobre produzir mais, mas sobre existir melhor, com presença, equilíbrio e propósito.

Vamos juntos nessa? 
Cuide de você de quem trabalha ao seu lado todos os dias!

Cuidar das pessoas é o que sustenta resultados no longo prazo.
Com o iFood Benefícios e HIT, empresas fortalecem saúde, bem-estar e equilíbrio de quem faz tudo acontecer, todos os dias.

Descubra como criar uma cultura mais humana e sustentável com o iFood Benefícios.