Vá além do Setembro Amarelo: construa saúde mental o ano todo

O Setembro Amarelo existe para quebrar o silêncio. Mas o silêncio sobre saúde mental no trabalho não dura apenas um mês. Ele se instala nas reuniões onde ninguém fala que está sobrecarregado, nos e-mails respondidos às 23h sem que ninguém questione, nas ausências que crescem sem que ninguém pergunte o que está acontecendo.

A campanha cumpre um papel importante ao trazer o tema à superfície. Mas o trabalho real começa quando setembro termina. Leia mais no artigo abaixo.

Por que saúde mental não pode ser pauta sazonal

Setembro Amarelo é o mês de prevenção ao suicídio, criado no Brasil em 2015 pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). A data foi escolhida por ser o mês em que a OMS e a Associação Internacional para Prevenção do Suicídio realizam o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, em 10 de setembro.

O tema é sério demais para ser tratado apenas como uma data do calendário corporativo. Empresas que publicam conteúdos sobre saúde mental em setembro e voltam às práticas de antes em outubro não estão cuidando dos colaboradores. Estão cumprindo protocolo.

O que as organizações precisam construir não é uma campanha. É uma cultura de saúde mental que opere nos outros onze meses com a mesma intenção que o Setembro Amarelo inspira.

Leia também: Saúde mental no trabalho: principais sinais de alerta

O que os dados dizem sobre o estado da saúde mental no trabalho

O Brasil ocupa posições preocupantes nos rankings globais de saúde mental no trabalho. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, transtornos de ansiedade e depressão custam à economia global aproximadamente US$1 trilhão por ano em perda de produtividade. O Brasil é um dos países com maior prevalência de ansiedade no mundo, e o ambiente de trabalho é um dos principais contextos em que esses transtornos se desenvolvem ou se agravam.

O estresse no trabalho crônico não é apenas um problema individual. É um problema organizacional. Quando uma empresa não cria condições para que as pessoas trabalhem com equilíbrio, ela está, de forma ativa, contribuindo para o adoecimento de quem está dentro.

O que significa criar uma cultura de saúde mental

Cultura de saúde mental não é oferecer um dia de folga no Setembro Amarelo. É o conjunto de práticas, normas e comportamentos que tornam possível falar sobre dificuldades emocionais sem medo de julgamento, pedir ajuda sem parecer fraco e respeitar os próprios limites sem ser penalizado por isso.

Essa cultura não se declara. Se constrói. E ela começa, invariavelmente, pelo comportamento da liderança.

O papel indispensável das lideranças

Líderes que normalizam o excesso de trabalho, que respondem mensagens em qualquer horário e que nunca falam sobre as próprias dificuldades comunicam, sem palavras, que vulnerabilidade é fraqueza. Times que convivem com esse modelo aprendem a esconder o que estão sentindo até não conseguirem mais.

O contrário também é verdadeiro. Quando um líder diz "estou sobrecarregado hoje, vou precisar reorganizar minha agenda" ou "percebi que você está diferente, quer conversar?", ele normaliza o cuidado e cria um ambiente onde as pessoas se sentem seguras para ser honestas.

Capacitar lideranças para identificar sinais de burnout e sofrimento emocional, conduzir conversas sensíveis com empatia e saber quando encaminhar para suporte especializado é um dos investimentos com maior retorno em saúde organizacional.

Segurança psicológica como base

Ambientes psicologicamente seguros são aqueles onde as pessoas podem se manifestar, discordar, errar e pedir ajuda sem medo de consequências negativas. Sem segurança psicológica, qualquer iniciativa de saúde mental fica na superfície, porque as pessoas não se sentem seguras o suficiente para usar os recursos disponíveis.

Construir esse ambiente exige consistência entre o discurso e a prática. Uma empresa que anuncia apoio à saúde mental e ao mesmo tempo penaliza quem tira férias ou quem demonstra vulnerabilidade envia uma mensagem contraditória que os colaboradores leem com clareza.

Aprofunde-se: Burnout em home office: como identificar e prevenir

O que o RH pode fazer durante o ano todo

O Setembro Amarelo pode ser o ponto de partida para uma revisão mais ampla das práticas de saúde mental na empresa. Mas as ações precisam ter continuidade.

Estruture canais de escuta e apoio

Colaboradores precisam saber que há para onde ir quando não estão bem. Isso pode incluir um canal de apoio psicológico, parcerias com plataformas de terapia, programas de assistência ao empregado (EAP) ou simplesmente um fluxo claro de como pedir ajuda dentro da empresa.

Oferecer esses recursos não é suficiente se as pessoas não souberem que existem ou se sentirem que usá-los vai prejudicá-las de alguma forma. A comunicação sobre os canais disponíveis precisa ser tão constante quanto os próprios canais.

Monitore indicadores de saúde organizacional

Absenteísmo, afastamentos por transtornos mentais, turnover elevado em áreas específicas e resultados de pesquisas de clima são dados que o RH precisa cruzar com regularidade. Esses números contam uma história sobre a saúde do ambiente de trabalho antes que os problemas se tornem visíveis de outras formas.

Um aumento nos afastamentos por ansiedade ou depressão em uma área específica, por exemplo, raramente é coincidência. Quase sempre aponta para algo na liderança, na carga de trabalho ou na cultura daquele time que precisa de atenção.

Revise práticas que adoecem

Algumas práticas organizacionais contribuem para o adoecimento de forma sistemática: reuniões que poderiam ser mensagens, jornadas sem limite real, cultura de disponibilidade 24 horas, ausência de feedback e metas inatingíveis. O RH que mapeia essas práticas e trabalha com as lideranças para mudá-las faz mais pela saúde mental do time do que qualquer campanha.

A qualidade de vida no trabalho não é um benefício extra. É uma condição para que as pessoas consigam performar de forma sustentável ao longo do tempo.

Ofereça benefícios que apoiam o bem-estar de verdade

Plano de saúde com cobertura psicológica, acesso a plataformas de terapia online, benefícios flexíveis que o colaborador possa direcionar para saúde mental e auxílio bem-estar são formas concretas de a empresa demonstrar que o cuidado não é retórica.

O colaborador que tem acesso facilitado a suporte psicológico tende a buscar ajuda antes que o problema se agrave, o que reduz afastamentos, melhora o clima e diminui o custo humano e financeiro do adoecimento.

Saiba mais: O futuro do bem-estar no trabalho

O que não fazer no Setembro Amarelo

Algumas iniciativas, mesmo bem-intencionadas, podem fazer mais mal do que bem quando não vêm acompanhadas de mudança real. Fique atento:

• Publicar conteúdos sobre saúde mental externamente sem cuidar do ambiente interno é uma das formas mais rápidas de perder credibilidade com os próprios colaboradores. Eles sabem a diferença entre discurso e prática;
• Realizar eventos pontuais sem continuidade cria a impressão de que o tema é sazonal, e não prioritário. Uma palestra em setembro não substitui uma cultura que funciona o ano todo;
• Tratar saúde mental como assunto individual, algo que cada pessoa precisa resolver por conta própria, ignora o papel do ambiente de trabalho na origem e na manutenção do sofrimento emocional. O adoecimento raramente é culpa exclusiva de quem adoece.

Setembro é o início, não o fim

O Setembro Amarelo cumpre uma função essencial: cria abertura para conversas que não aconteceriam de outra forma. Mas o impacto real de um mês de campanha depende do que vem depois.

Empresas que usam setembro como ponto de partida para uma revisão honesta das suas práticas, que capacitam lideranças, que criam canais de suporte e que monitoram indicadores com regularidade transformam uma pauta sazonal em uma estratégia permanente de cuidado.

Esse é o trabalho que vale a pena fazer. E ele começa agora, qualquer que seja o mês.

Cuidar da saúde mental do time começa por oferecer condições reais de bem-estar no dia a dia. O iFood Benefícios oferece uma solução multibenefícios completa que inclui saldos para saúde, bem-estar e muito mais: vale-alimentação, vale-refeição, mobilidade, educação, cultura e home office em um único cartão, com mais de 11 milhões de estabelecimentos físicos credenciados.

Se você é gestor de RH e quer fortalecer a cultura de saúde mental da sua empresa com benefícios que fazem diferença no dia a dia, conheça as soluções do iFood Benefícios. Se você é colaborador e acredita que essa proposta pode contribuir para sua empresa, compartilhe com o RH.

Continue acompanhando o Acrescenta para mais conteúdos sobre saúde mental, bem-estar e as tendências que estão redesenhando o mundo do trabalho.

Aproveite e siga o iFood Benefícios nas redes sociais:

📸 Instagram: @ifood.beneficios
🎵 TikTok: @ifoodbeneficios
💼 LinkedIn: iFood Benefícios